più che metodo, uno stato mentale che possiamo fare nostro.....Sei molto rilassato..molto bene, e ti sembra quasi di non sentire più il tuo dito pollice, o forse non senti più il tuo piede o forse è la mano, forse non senti più la gamba....E’ possibile che la tua gamba sia in quell’angolo laggiù… oppure altrove…Ma, forse, è il ginocchio dx che si confonde col ginocchio sx ….Il ginocchio di sx si confonde colla spalla dx oppure viceversa….La spalla dx si confonde col naso…si dissocia l’idea unitaria del corpo con messaggi contrastanti e paradossali, fino al punto di non riuscire più a capire quanto è forte e dove è localizzato il dolore.....La zona dolorosa diventerà insensibile, completamente insensibile….

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