Distrazione.....progressione aritmetica del sonno....Prescrizione del Sintomo ....Rilassamento frazionato....Confusione....Prescrizione paradossale.....L'autoipnosi....Il rilassamento per obbiettivi....Di freguente, l’errore sta in noi, nel modo con cui ci mettiamo in relazione con noi stessi, perchè il sonno è l’ultimo atto di tutta una serie di atti, che iniziano fin dal primo mattino, se tutto quello che facciamo,durante il giorno, non è in sintonia con noi stessi e non è accettato nel nostro inconscio, quando saremo in una situazione mentale in cui l'inconscio è prevalente, come prima di addormentarci alla sera, emergeranno tutte le nostre contraddizzioni....

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e quindi dell'ipnosi....che è il mezzo per comunicare con l'inconscio.....

Il paradosso è una contraddizione tra due livelli logici diversi...Nel paradosso la comunicazione che viene data al paziente non si può né eludere né capire chiaramente. Il paziente è spiazzato nella sua logica e diventa recettivo ad altre suggestioni. Milton H. Erickson diceva: "L'inaspettato può sempre fare deragliare dei pensieri!"...Il paradosso è una contraddizione logica che, se giunge del tutto inaspettata, spiazza il paziente e lo porta a cercare rifugio nella parte emotiva inconscia....Il paradosso obbedisce alla legge del tutto o niente....

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L’assonanza e l’analogia consentono di ricordare e di risalire ad un evento, riicreandolo, nell’hic et nunc, come se avvenisse in quel preciso momento. ...

Ulteriori elementi secnici ed interpretativi che si avvicinano ancora cora di più alla massima realizzazione dell’Inconscio: il film fantastico del sogno, in cui elementi consci, e inconsci subliminali si uniscono come un immaginario, che si può conoscere e controllare e ricondurre ad un fine terapeutico.

Il terapeuta è maggiormente regista e sceneggiatore, il paziente è maggiormente attore, la differenza tra una seduta normale di Regressione spazio temporale non è sostanziale..Spesso in psicoterapia, in Ipnosi, e nella Comunicazione, ma non solo, si dicono le stesse cose, ma in modo apparentemente diverso......Quello che conta è portare il paziente a compiere il suo viaggio alla ricerca della origine e della memoria delle cose ed accompagnarlo in tale ricerca .......perché è la solitudine che alimenta i pensieri e li rende ciclopi e maghi, forze troppo grandi per un semplice uomo .....Perchè l'uomo è solo e  senza forze, fragile come carta velina..... candela al vento direbbe Elton Jhon.....